Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Droga
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 09 03 17:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Leśny,
Post interwałowy 8h jem a 16 nie jem. Generalnie jem między 10 a 18tą.
Zauważam już teraz wyraźną poprawę jakości snu.
Zobaczymy co będzie po dłuższym czasie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 09 09 08:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od dziesięciu dni post interwałowy. Schudłem 2 kg. Obecnie 82kg.
Prawie codziennie 20-30min hatha joga i 15min medytacji (świadomość oddechu w półlotosie).

To początek mojego procesu oczyszczania. Cieszę się z tego etapu. Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 09 18 14:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wciąż na poście interwałowym. Dobrze mi w tym systemie, planuje żeby tak zostało.
Chce do tego dołożyć jeden dzień w tygodniu kompletnie bez jedzenia. Prawdopodobnie poniedziałek, bo i tak cały dzień pracuje.

Dziś strzelałem z łuku. Niesamowicie piękna sprawa. W jesienne, zimowe dni będę chodzić częściej. Zazwyczaj jestem sam na olbrzymim placu, tuż przy lesie.
Dla mnie to kompletne połączenie ciała i umysłu. Widać jak na dłoni te dziwne, szalejące bezsensownie myśli Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 10 01 11:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od prawie miesiąca jestem na poście interwałowym. Od ostatnich dwóch tygodni nie jem też w poniedziałki.
Mam wrażenie, że w moim przypadku jest to lepsza opcja niż normalny, dłuższy post. Oczyszczenie następuje w przypadku 7 dniowego postu za szybko, jakiś czas czuje się jakbym Boga za nogi złapał, po czym zawsze powrót do tego samego bagna.
W przypadku postu interwalowego, poprawa jest dużo subtelniejsza, ale jak najbardziej widoczna Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
JMW



Dołączył: 13 Sty 2003
Posty: 1760
Skąd: Nowa Zelandia, Niemcy, Polska, Brazylia, Chiny

PostWysłany: 2020 10 01 17:16    Temat postu: tak trzymać Odpowiedz z cytatem

Kaos napisał:
W przypadku postu interwalowego, poprawa jest dużo subtelniejsza, ale jak najbardziej widoczna Smile
Zatem znalazłeś sposób dogodny dla twojego ciała i psychiki.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 10 02 11:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak jest, też tak czuję Smile
Fajnie, że się odezwałeś Joachim Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 10 05 21:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jakiś czas temu uświadomiłem sobie ciekawą sprawę dotyczącą jedzenia.
Otóż mam(y) w podświadomości program, który sprawia, że jedzenie odczuwamy jako formę nagrody. Po prostu jedząc - czujemy przyjemność, satysfakcję.
Ten program można zmienić.
Obecnie odczuwam radość/satysfakcje - kiedy nie jem. Jest to tylko i wyłącznie kwestia świadomości i decyzji.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Leśny



Dołączył: 18 Gru 2015
Posty: 175

PostWysłany: 2020 10 07 13:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kaos, jedzenie to nałóg, tak jak palenie, picie, sex.

Jak potrzeba wypływa z ciała to ok, jak z umysłu to problem.

Fajnie, że tak długo i wytrwale pozostajesz na poście Smile

Powodzenia Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 10 07 17:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki Leśny.
Jak na razie dobrze czuje się w tym systemie żywieniowym i nie planuje nic zmieniać. 8/16 + plus poniedziałki bez żarcia.
Zobaczę jak będzie z wagą, do tej pory schudłem ponad 3kg (80,5kg)
Moja optymalna waga z czasów gdy byłem piękny i młody Very Happy / to 75kg.
Poniżej nie chce schodzić...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 388

PostWysłany: 2020 12 12 11:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W poscie interwalowym (8/16) plus poniedzialki bez jedzenia bylem od początku września do okolo 20 pazdziernika.
Zauważylem, że jak jestem w poscie interwalowym, to jest to bardzo naturalny, fajny stan, który funkcjonuje prawie bezwysiłkowo.
Kiedy jednak go przerwę, to przez dość długi czas nie dam rady do niego wrócić. Jakby brakuję woli/świadomości.
Dopiero po upływie paru tygodni jestem w stanie znów zacząć.
Od wczoraj zacząłem. Choć to dopiero początek, czuję wyraźnie, że znowu jestem w tym systemie i wytrwam przez dłuższy czas.
Obawiam się nieco świąt. Te wszystkie programy instynktu, które łączą święta z jedzeniem. Smile
Planuje tym razem świadomie nad tym popracować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Strona 7 z 7

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group