Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY
Dyskusje o inedii, niejedzeniu, poszczeniu, dietach i inne.
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Droga
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia.
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 09 03 17:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Leśny,
Post interwałowy 8h jem a 16 nie jem. Generalnie jem między 10 a 18tą.
Zauważam już teraz wyraźną poprawę jakości snu.
Zobaczymy co będzie po dłuższym czasie.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 09 09 08:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od dziesięciu dni post interwałowy. Schudłem 2 kg. Obecnie 82kg.
Prawie codziennie 20-30min hatha joga i 15min medytacji (świadomość oddechu w półlotosie).

To początek mojego procesu oczyszczania. Cieszę się z tego etapu. Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 09 18 14:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wciąż na poście interwałowym. Dobrze mi w tym systemie, planuje żeby tak zostało.
Chce do tego dołożyć jeden dzień w tygodniu kompletnie bez jedzenia. Prawdopodobnie poniedziałek, bo i tak cały dzień pracuje.

Dziś strzelałem z łuku. Niesamowicie piękna sprawa. W jesienne, zimowe dni będę chodzić częściej. Zazwyczaj jestem sam na olbrzymim placu, tuż przy lesie.
Dla mnie to kompletne połączenie ciała i umysłu. Widać jak na dłoni te dziwne, szalejące bezsensownie myśli Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 10 01 11:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Od prawie miesiąca jestem na poście interwałowym. Od ostatnich dwóch tygodni nie jem też w poniedziałki.
Mam wrażenie, że w moim przypadku jest to lepsza opcja niż normalny, dłuższy post. Oczyszczenie następuje w przypadku 7 dniowego postu za szybko, jakiś czas czuje się jakbym Boga za nogi złapał, po czym zawsze powrót do tego samego bagna.
W przypadku postu interwalowego, poprawa jest dużo subtelniejsza, ale jak najbardziej widoczna Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
JMW



Dołączył: 13 Sty 2003
Posty: 1742
Skąd: Nowa Zelandia, Niemcy, Polska, Brazylia, Chiny

PostWysłany: 2020 10 01 17:16    Temat postu: tak trzymać Odpowiedz z cytatem

Kaos napisał:
W przypadku postu interwalowego, poprawa jest dużo subtelniejsza, ale jak najbardziej widoczna Smile
Zatem znalazłeś sposób dogodny dla twojego ciała i psychiki.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 10 02 11:49    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tak jest, też tak czuję Smile
Fajnie, że się odezwałeś Joachim Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 10 05 21:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jakiś czas temu uświadomiłem sobie ciekawą sprawę dotyczącą jedzenia.
Otóż mam(y) w podświadomości program, który sprawia, że jedzenie odczuwamy jako formę nagrody. Po prostu jedząc - czujemy przyjemność, satysfakcję.
Ten program można zmienić.
Obecnie odczuwam radość/satysfakcje - kiedy nie jem. Jest to tylko i wyłącznie kwestia świadomości i decyzji.
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Leśny



Dołączył: 18 Gru 2015
Posty: 153

PostWysłany: 2020 10 07 13:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Kaos, jedzenie to nałóg, tak jak palenie, picie, sex.

Jak potrzeba wypływa z ciała to ok, jak z umysłu to problem.

Fajnie, że tak długo i wytrwale pozostajesz na poście Smile

Powodzenia Smile
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Kaos



Dołączył: 04 Paź 2010
Posty: 375

PostWysłany: 2020 10 07 17:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dzięki Leśny.
Jak na razie dobrze czuje się w tym systemie żywieniowym i nie planuje nic zmieniać. 8/16 + plus poniedziałki bez żarcia.
Zobaczę jak będzie z wagą, do tej pory schudłem ponad 3kg (80,5kg)
Moja optymalna waga z czasów gdy byłem piękny i młody Very Happy / to 75kg.
Poniżej nie chce schodzić...
Powrót do góry
Zobacz profil autora Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum INEDIA, NIEJEDZENIE, POST I INNE TEMATY Strona Główna -> Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Strona 7 z 7

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group