Autor |
Wiadomość |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2017 01 19 20:28 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Chcesz w piątek mocno pościć, a nie umiesz stosować do końca krótkiego postu każdego dnia? Stosując rygorystycznie mój krótki post każdego dnia powinieneś chudnąć około 0,5 kg tygodniowo. Uważaj n ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2017 01 19 18:01 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Każdego dnia stosujesz post od 18:00 do 8:00? |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2017 01 07 18:36 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Kaos: sorki, ale to akurat tajemnica ... ogólnie na początku (rok 2009/2010) popełniałem trochę błędów, głodziłem się chociaż nie zdawałem sobie do końca z tego sprawy... ale później jakoś to wypro ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2017 01 05 13:57 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Ja obecnie zrezygnowałem z próby stania się inedykiem... chociaż może jeszcze kiedyś do tego wrócę... może.
Poniżej moje ostatnie zapiski oraz zamknięcie tej serii po 7 latach spisywania:
http://w ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 12 22 12:36 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Przecież nikt nie każe Ci się w święta obżerać, potraktuj to jako test...
... czy ja się w święta obżeram ciastami? Nie... bo nie jem ciast
Możesz ew. wcześniej trochę mniej zjeść, aby ew. na ... |
Temat: is anyboby out there? |
Wyspa
Odpowiedzi: 310
Wyświetleń: 37869
|
Forum: Wszelkie inne tematy. Wysłany: 2016 12 17 12:53 Temat: is anyboby out there? |
Mylisz się ... za każdym razem gdy wchodzisz w ten topic to nabijasz dodatkowe wyświetlenie. |
Temat: is anyboby out there? |
Wyspa
Odpowiedzi: 310
Wyświetleń: 37869
|
Forum: Wszelkie inne tematy. Wysłany: 2016 12 17 10:49 Temat: is anyboby out there? |
Sam to sprawdź, możesz tu dowolną ilość wyświetleń nabić, nie ma z tym żadnego problemu, nie ma też tu żadnej "blokady" czasowej nałożonej na użytkownika, aby nie nabijał wyświetleń, po pros ... |
Temat: is anyboby out there? |
Wyspa
Odpowiedzi: 310
Wyświetleń: 37869
|
Forum: Wszelkie inne tematy. Wysłany: 2016 12 16 20:23 Temat: is anyboby out there? |
Ty zdajesz sobie sprawę z tego, że sam sobie właściwie te wyświetlenia nabijasz? Przecież tu prawie nikogo nie ma. |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 12 15 14:04 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Powoli do przodu... |
Temat: Inedia - moja droga do zdrowia |
Wyspa
Odpowiedzi: 186
Wyświetleń: 84849
|
Forum: Inedia, Niejedzenie, Post. Wysłany: 2016 12 07 11:20 Temat: Inedia - moja droga do zdrowia |
Najpierw trzeba zrozumieć, że ma się problem, a jak ktoś waży 48kg i chce pójść w inedie to ewidentnie nie widzi problemu. |
Temat: Inedia - moja droga do zdrowia |
Wyspa
Odpowiedzi: 186
Wyświetleń: 84849
|
Forum: Inedia, Niejedzenie, Post. Wysłany: 2016 12 05 00:16 Temat: Inedia - moja droga do zdrowia |
Może udaj się do psychologa, masz ewidentne problemy ze sobą. Ważysz 48 kg i jeszcze chciałeś pójść w niejedzenie, brawo, idealny przepis, aby się zabić
PS. te "zaciemnienia" to oznaka ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 11 18 11:48 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Zamiast przekąsek pij wodę (nie mylić z piwem) i jedz regularnie od 8:00 do 18:00, aby nie było jakiś dużych odstępów między posiłkami. Jak dopniesz ten post tak jak trzeba to z każdym tygodniem waga ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 11 17 11:28 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wagą się nie przejmujesz, bo jest nieźle? Schudłeś zaledwie 3,5 kg... za kolejne 16,5 kg ew. powiesz, że jest nieźle... jak na razie to jedynie początek... i to powolny... lepsze to niż nic no ale... ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 11 10 10:23 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
No to poważna sprawa hmm...  |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 11 07 22:17 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Nie musisz chodzić, aby podać wagę Zresztą przestrzeganie tego postu nie powinno sprawić, że przytyjesz nawet jak nie będziesz chodzić Wszystko się rozbija o ilość zjadanych kalorii a nie o ćwic ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 11 04 11:19 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Czemu nie podajesz wagi? |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 27 10:34 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
W sumie to nie jest tak źle... takie 2kg na miech jak będziesz chudnąć to za 10 miesięcy będziesz ważyć przecież 20 kg mniej... no i mój sposób nie powoduje efektu jojo, bo jest wolny i nie ingeruje t ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 27 10:16 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Lepsze wolne postępy niż żadne. Post od 18:00 do 8:00 jest w sumie w moim sposobie najistotniejszy (i w pewnym sensie gwarantuje sukces). Zamiast marszobiegów możesz robić zwykłe marsze, nie musisz ko ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 21 19:43 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Najpierw jest dekada za dekadą  |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 20 10:58 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Jak będziesz wystarczająco długo kontynuować swój wysiłek na pewno osiągniesz odpowiednie rezultaty. Najważniejsze jest aby wciąż kontynuować swoje działania... tydzień za tygodniem, miesiąc za miesią ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 14 09:57 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Idę ćwiczyć, a Ty rób co chcesz  |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 14 09:10 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Psia pogoda nie ma kompletnie nic do rzeczy, ubierasz się, wychodzisz i przechodzisz konkretny dystans, nie jest również istotne czy Ci się chce czy nie, po prostu to robisz - ta metoda działa, sprawd ... |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 10 13 15:08 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Coś powoli to idzie... chodzisz codziennie na spacery? Przestrzegasz codziennie krótkiego postu? Możesz dawać tutaj też swoje rekordy siłowe. |
Temat: is anyboby out there? |
Wyspa
Odpowiedzi: 310
Wyświetleń: 37869
|
Forum: Wszelkie inne tematy. Wysłany: 2016 09 23 15:27 Temat: is anyboby out there? |
Nic specjalnego  |
Temat: Głód mój przyjaciel ? |
Wyspa
Odpowiedzi: 210
Wyświetleń: 51763
|
Forum: Ja, Moje Życie i Moje Doświadczenia. Wysłany: 2016 09 22 17:19 Temat: Głód mój przyjaciel ? |
ok  |
|